【上手くなりたい！】歌が下手に聞こえる理由と改善方法を解説

こんにちは！

NOPPO MUSIC SCHOOLです！

皆さんは歌っている時、

「カラオケでなんだか上手く歌えない。」

「録音すると、自分の歌が下手に聞こえる…。」

と感じたことはありませんか？

自分では気持ちよく歌えているつもりでも、聞いている人には違った印象で伝わってしまうこともあります。

自分が歌が下手だと思ってしまうと、本来楽しいはずの音楽からも気持ちが離れて行ってしまいます。

そこで今回は、

漠然と起こりがちな「歌が下手とはどういう状態なのか」という根本的な部分から、

なぜ下手になるのか、改善方法やおすすめの練習方法まで詳しく解説します！

歌に悩んでいる方は、ぜひ最後までご覧ください！

歌が下手とはどういうこと？

「歌が下手」という言葉は非常に曖昧です。

実際には一つの原因ではなく、いくつかの要素が重なって「下手」と感じられています。

例えば、

・音程が合わない

・リズムがズレる

・息が続かない

・高音が苦しそう

・声がこもる

・一本調子で感情が伝わらない

などがあります。

つまり、

「歌が下手」とは、歌唱を構成する要素のどこかが崩れている状態と言えます。

逆に言えば、

自分の弱点を理解しながら練習することで、着実に改善できます。

ここから、歌が下手に聞こえる理由とその改善方法について、上記の項目から解説していきます。

音程が合わない

音程が合わないと、上手くメロディーを作ることが出来ず、上手に聞かせることが出来ません。

ではなぜ、音程はずれてしまうのでしょうか。

その理由は、２つあります。

音程が合わない理由➀音感が無い(感覚的音痴)

そもそも、今聞こえている音は何の音なのか理解できている必要があります。

この音を聴き分ける感覚を「音感」と言い、歌うべき音程が分からない状態を、感覚的音痴と言います。

まずしっかりと原曲を聞き込み、音を判断できる「音感」を鍛えていきましょう。

ただこれは、音を「ド、レ、ミ・・・」といったように音名で聞き分けることではありません。

上記のように音を単音で聞き分ける能力を「絶対音感」と言います。

歌うことで大切なのは、単音ではなく「メロディー」で聞き分けられること。

今歌っている音に対して次の音が何なのか判断できる事が、歌唱においてしっかり音程を合わせるためには必要なのです。

この能力を、「相対音感」と言います。

まず一曲を丸ごと聞こうとせず、Aメロ、Bメロといったようにセクションで分けて聞くようにして練習しましょう。

上手くアカペラでも合わせられるようになったら、上達している証拠です！

音程が合わない理由➁出したい音程を発声できない(運動性音痴)

もし頭の中でメロディーを奏でることが出来ても、それを歌としてアウトプットできる必要があります。

出したい音程が上手く発声できない状態を「運動性音痴」と言います。

これは多くの場合、歌う上でのパワー不足が原因とされています。

実は歌うキーは、普段話す音域よりも高く設定されている事がほとんどです。

メロディーとして聞こえが良い事が多いからですね。

もし歌のキーよりも低く歌ってしまう場合は、歌う時にかけるパワーを大きくしてみましょう。

筆者自身もまさにこの状態でした。

自然と、歌いたいメロディーに合ってくることと思います。

ただ行き過ぎてしまい、メロディーよりも高く取ってしまう場合があります。

その時はかけるパワーを抑え、丁寧に合わせることを意識してみましょう。

段々と、歌うために適切な力加減が見えてくると思います。

一音一音に注意して歌えるようになれれば、かなり改善されている証拠です。

最初は大変だと思いますが、根気強く行ってみてください！

音痴を治したい方は「音痴改善コース」へ！

リズムがずれる

リズムがずれてしまう原因の多くが、「楽器を聞けていない」ことにあります。

曲にはリズムがあり、それを基準に歌のメロディーも作られています。

ここで大切なのは、「歌はメロディーと楽器のコミュニケーションで出来ている」ということです。

メロディーだけを追って歌ってしまうと、知らず知らずの内に楽器とずれてしまい、上手く歌うことが出来ません。

そこで一度、「カラオケ音源だけを聞く」時間を作ってみましょう。

どんな音の上でメロディーが出来ているか、理解することでカラオケに合わせる技術は格段に向上します。

慣れてきたら「１，２，３，４・・・」とカウントも入れて練習してみてください。

より曲への解像度がＵＰします！

また同時に、「メロディーだけで練習する」時間も作りましょう。

無理やりカラオケに合わせて歌ってしまうと、自身がどうずれているのか中々判断することが出来ません。

カラオケ音源だけで取ったカウントを意識しながら、自身のメロディーがリズムとずれないように練習していきましょう。

息が続かない

息が続かず、一曲歌いきれないということが起こります。

これには２種類あり、「息を吐きすぎている」ことと「ブレスが上手くできていない」ことが原因です。

息が続かない理由➀息を吐きすぎている

実は、声帯は息を吐きすぎると声が上手く出せなくことがあります。

声帯とは、喉元にある声を出すための器官。

二枚のひだのような構造になっており、それぞれが擦り合い振動することで(声帯閉鎖)、声を発することが出来ました。

この時、息を多く吐きすぎてしまうと、声帯閉鎖が弱くなってしまい上手く声帯が振動できなくなってしまいます。

すると、頑張って息を吐き続けていても、上手く声が出せずただ空気が漏れて行ってしまうという状態に陥ります。

すると、一曲の中で息を保つことが難しくなってしまうのです。

吐く息を減らし、声帯が振動する声の出し方を研究してみましょう。

息が続かない理由➁ブレスが上手くできていない

曲の中で息継ぎすることを、「ブレスを取る」と言います。

このブレスが上手くできていないと、声のエネルギーである息を上手く取り込めず歌いきることが出来ません。

まず原曲を聞き、どこにブレスを取る間があるのか理解していきましょう。

筆者はどこでブレスを吸っていいか分からず、苦しくなったらブレスを取るといった形で歌っていました。

結果、一曲歌うハードルを高くしてしまっていたのです。

実は、「ブレスも音楽」です。

リズムに乗って良いタイミングでブレスを取ることで、より心地いい音楽を作ることが出来ます。

ブレスを取るコツとして、「１フレーズごとに取る」というものがあります。

勿論細かく取ったり長いフレーズを繋げる場合もありますが、まずは１フレーズごとに余裕を持ってブレスを取ることで一曲をリレーのように繋いでいくことができます。

息に余裕があるだけでも、歌う事はかなり怖くなくなります。

まずアーティストがどのようにブレスを取っているか、研究してみましょう！

高音が苦しそう

高い音が上手く出せないと、好きな歌も自由に歌うことが出来ません。

むしろ張り上げや喉締めなど力んだ歌になってしまい、聞き苦しくなってしまいます。

高音を出すには、「声帯を引き伸ばす」ことが必要です。

声帯は引き伸ばし振動する面の長さを変えることができ、音を高くするためには振動する部分を短くしていく必要があります。

まず、裏声で高音の練習に取り組んでいきましょう。

裏声で歌おうとすると声帯は引き延ばされ、高い音が出しやすくなります。

まずこの状態を保ち、声帯を引き伸ばす筋肉を鍛えていきます。

慣れてきたら、息を止めるなど声帯閉鎖の感覚を加えると、段々音が大きくなっていきます。

この一連の流れによって、力強く安定した高音を手に入れることが出来るのです。

まずは無理に高音を出そうとせず、裏声で音を合わせていくことから始めてみましょう。

声がこもる

声が上手く出ずこもってしまうと、マイクに音が入らず上手に聞かせることが出来ません。

これには、いくつか理由があります。

声がこもる理由➀息が吐けていない

実は声は、「振動した息」なのです。

先述にもあった通り、声帯によって振動した空気が声となって外に発せられます。

なので、まずはしっかり息を吐く必要があるのです。

シンプルな改善方法は、まず「口を大きく開くこと」です。

無理に開くと力みとなり逆効果ですが、声がこもってしまう大きな原因が口の開きが小さいことにあります。

そもそもの呼気量が少ない場合、また口の開きが小さい場合、響きが口の中にとどまってしまい上手く声を聞かせることが出来ません。

無理なく、まずは気持ち大きく口を開くことを意識して歌ってみましょう。

声がこもる理由➁声帯の振動が弱い

声帯閉鎖が弱いと、空気を振動させることが出来ず上手く声として発することが出来ません。

これは先述にある「息を吐きすぎてしまう」ことと同時に起こります。

そこで、「息を止める感覚で歌う」という改善方法があります。

息を止めている時、いわゆる喉に上からフタをするような状態になります。

この時、声帯の上側から圧力(声門上圧)がかかり、声帯も閉じる動きになるのです。

この状態から少しずつ声を出すと、キリキリとエッジの利いた声が出てきます。

この状態が、声帯閉鎖出来た上で発声できているということです。

後は過不足なく息を吐き、声量を上げていきましょう。

意識しすぎると「喉締め」に繋がってしまうので、注意が必要です。

より発声について知りたい方は「基礎発声コース」へ！

一本調子で感情が伝わらない

音を取れたりリズムを合わせることが出来ても、上手く聞こえない場合があります。

これが、「抑揚がない状態」です。

音に変化がないとのっぺりとした歌いまわしになってしまい、合っているのに下手に聞こえてしまう場合があります。

これを改善する方法の１つに、「まず原曲の抑揚を知る事から始める」というものがあります。

まずどう変化させていいか分からないと、闇雲に強弱をつけようとして歌が破綻してしまいます。

まずは原曲の抑揚を、１フレーズずつものまねしてみることから始めてみましょう。

出来れば、子音の入れ方、母音の開き方、声質も真似してみると、声を変化させることに段々慣れていけます。

声の低かった筆者は、福山雅治さんや玉置浩二さんのものまねから始めました。

すると、彼らの歌いまわしに気付くことが出来、平坦だった歌に抑揚が生まれていきました。

ものまねに慣れてきたら、歌詞の意味やメロディーから感じる情感をもとに自分なりに抑揚をつけてみましょう。

すると、自分だけの歌唱が見えてくるはずです！

よくある質問

歌が下手なのは才能がないからですか？

A. そんなことはありません！

多くの場合は発声や呼吸、練習方法によるものです。

最初は筆者も「歌が下手だ」と言われ、歌うことを辞めていた時期もありました。

しかし、「好きな物こそ上手なれ」です。

最初は苦手でも、好きという気持ちは改善の一番の薬になります。

建設的に捉え、着実に上手くなっていきましょう！

毎日歌えば上手くなりますか？

A. 短時間の練習を継続する事を心掛けましょう。

毎日歌うことは大切ですが、ただ歌うだけではなく課題を意識した練習が重要です。

短時間でも正しい練習を継続する方が効果的です。

録音すると下手に聞こえます。本当に下手なのでしょうか？

A. 必ずしもそうではありません。

録音は他人が聞いている声に近いため違和感を覚えるだけの場合もあります。

録音は「上手い・下手」を判断するものではなく、改善点を見つけるためのツールとして活用しましょう。

歌が下手だと感じた時こそ、成長のチャンス！

「歌が下手だ」と感じると、不安になってしまうかもしれません。

しかしその多くは、「やり方を知らない」だけなのです。

適切な、もしくは自分に合ったやり方を見つけることが何より大切です。

なぜ下手なのか、なぜ上手いのかという仕組みを理解し、正しい練習を積み重ねることで確実に成長していきます。

最初は思うように歌えなくても大丈夫です。

録音して自分の歌声を確認し、少しずつ課題を改善していけば、歌は必ず変わっていきます。

焦らず、自分のペースで歌と向き合いながら、歌うことをもっと楽しんでいきましょう！

もっと歌が上手くなりたい方は「ボーカルコース」へ！