歌が歌いやすくなる「声の土台」の話｜大宮（埼玉）のボイトレならNOPPO MUSIC SCHOOL

こんにちは。

NOPPO MUSIC SCHOOL講師の磯田文絵です。

NOPPOでは、声楽、ミュージカル、ポップス、弾き語りなどのレッスンを担当しています。

今回は私のレッスンでもよく扱っている、発声の基礎的な話をしていきます。

音程よりも先に「呼吸」があります

歌を歌っていて、

・高音になると苦しくなる

・喉がすぐ疲れてしまう

・日によって声が出たり出なかったりする

そんな経験はありませんか？

これらの多くは、声の「土台」が安定していないことが原因です。

歌は喉だけで行うものではなく、息を吸って吐くという呼吸の流れの中で生まれます。

私はレッスンで必ず自分の生徒に

「音程よりも先に呼吸がある」

ということを伝えています。

たとえば、5秒間息継ぎができないフレーズがあったとして、声を出さずに5秒息を吐き続けることができなければ、声を出して5秒歌い続けることはさらに難しくなります。

声が加わることで、消費する息の量は増えるからです。

まず呼吸をコントロールできること。

それが歌の安定につながります。

声楽では、身体全体を使って声を支える訓練を行います。

喉だけに頼らず、呼吸筋や身体のバランスを使って声を出すことで、無理なく安定した発声が可能になります。

この考え方はポップスにも応用でき、特に喉の疲れや締め付けに悩んでいる方には大きな助けになります。

レッスンでは、身体の使い方がうまくいった瞬間に

「それ！いい！」

とその場で声をかけます。

歌い終わったあとではなく、その瞬間に伝えることで、身体の感覚を記憶として残すためです。

良い感覚を脳が再現しようとすることで、自然と正しい使い方が身についていきます。

また、指導は一人ひとりの背景に合わせて行います。

過去の経験や感覚を尊重しながら、その人にとって最も分かりやすい方法を一緒に探していきます。

歌は本来、無理をするものではありません。

身体の使い方を知ることで、より楽に、より自由に表現できるようになります。

自分の声を大切にしながら、長く歌い続けていける土台を一緒につくっていきましょう。